酒后五大忌

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1. 洗澡
酒后本身就会出现血压不断上涌的现象，这个时候千万不能洗澡，冷水热水都不行——热水会让血流得更加急促，加重醉态，再加上热气使得供氧不足，易昏厥；

冷水洗澡非但不能醒酒，更会刺激血管收缩，导致血管破裂等现象。

2. 吃药

体内含有的大量酒精会与大多数药品产生化学反应，加强药物的毒副作用。尤其是一些神经和抗过敏类药物，可能会造成生命危险。

3. 喝浓茶、醋

喝酒后头晕难受，于是不少人会借助浓茶、醋等解酒。但这些做法其实都错的。

浓茶中的茶多酚虽然有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼；

酒精对胃肠黏膜刺激本来就不小，如果还喝醋或吃酸性的食物，会增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

中医解酒方

取绿豆50克、甘 草10克，加适量红糖煎服，可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程，还可以利尿排毒。

4.睡觉

酒精是靠肝消化的，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。饮酒过量者，更不要任其自然入睡，很可能一睡不醒。这种情况下，家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。

☆健康小贴士：不但醉酒后不宜睡觉，睡前也不宜喝酒。酒精虽能帮助入睡，但会使大脑处于异常活跃状态，导致频繁醒来，而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛，可能导致呼吸道受阻，出现呼吸不畅、打呼噜等现象，反而降低睡眠质量。

5.催吐

有些人喝完酒后，为了减小对肝脏的伤害，选择催吐。但要知道，吐出来的不仅有酒，还有食物、胃黏液等，会增加食管炎、胃溃疡等消化系统疾病。

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嗯嗯，学习了