襄阳市总工会职工心灵加油站“心理关爱进一线”

张丽

3月16日下午，“心理关爱进一线”心理课堂《与情绪共舞，幸福工作》在中航工业救生装备有限公司成功举办，受到众多职工欢迎。

襄阳市总工会职工心灵加油站的心理专家李晓老师，从分解环境对个体要求的压力、个体应对能力，以及情绪调节策略等多个维度，引导现场职工从不同角度认识自己所处的系统，做好情绪压力和职业发展间的自我平衡，并且尽力做到自我终身成长，以此应对来自职业和生活的挑战。
在课程中，职工们积极参与互动，主动配合游戏流程，感受情绪体验的过程，学习如何通过改善认知、积极思维、同伴互助等方式来缓解工作和生活中的压力，同时也学会如何深入了解、调节自己的情绪状态。大家纷纷表示，通过此次心理课堂学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了自我心理抗压能力，让自己更加有信心、有动力面对未来工作和生活中遇到的困难。
关注职工的心理健康，就是在助力企业的稳定发展。襄阳市总工会将继续关注基层职工的心理健康问题，今年还会积极开展更多心理服务活动，为职工们提供全方位、多样化的心理支持，帮助职工们更好地适应工作和生活的变化，实现自我价值的同时，也为企业的发展、襄阳经济社会的发展做出更大贡献。