夜间睡眠时间少于５小时的男人易发胖

zhousp

日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。

　　这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆(音译)主持。

　　研究结果显示，在1999年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖几率是睡眠更多者的1.36倍。

　　同时，睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的1.27倍。

　　研究者没有说明，这一研究结果是否适用于女性。

　　法新社13日援引金居田的话说，睡眠不足的人容易产生饥饿感和对高热量食物的食欲，因而可能导致肥胖或血糖水平升高。
新华网

心酸的浪漫

原来是这样。

孟祥吉1

我睡的时间少，可不胖

吴伟

引用第2楼孟祥吉1于2008-03-17 13:10发表的  :
我睡的时间少，可不胖