进入杨柳飞絮期，如何做好科学防护？

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敏感人群尽量避免午间外出外出尽量佩戴N95口罩
山西工人报  

中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，我省南部在4月15日前进入杨柳絮高发期，中北部等山区在4月下旬后才会看到“飞絮如雪”。专业人士提醒：杨柳飞絮可引起部分人群过敏，敏感人群户外活动宜选择早晨、夜晚或降雨后等杨柳絮比较少的时段。

杨柳絮是一种常见的过敏原。对于易过敏的人群，吸入杨柳絮后可能会引起皮肤瘙痒，进而导致皮肤炎症和过敏性皮炎；同时也会刺激眼睛，引起眼睛刺痛和流泪。飞絮会持续半个月到一个月。在杨柳飞絮期，每天10时到16时为高发时段。这段时间，市民要注意室内卫生，通风时关好纱窗，选择湿式清扫，必要时开启空气净化器。敏感人群要像防霾一样防絮，佩戴口罩要完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合。外出时佩戴纱巾、护目镜、眼镜等，骑行外出时会增加飞絮迎面入眼的机会，要做好眼睛防护。在杨柳飞絮期，易过敏、鼻炎、咽炎、哮喘等人群需做好物理防护，外出应佩戴N95口罩。

市民如果出现呼吸困难、上呼吸道感染、眼睛红肿感染、皮肤斑、丘疹等症状，应及时去医院就诊。特别严重的情况下，应考虑进行脱敏治疗。

为做好日常健康防护，大家可以采纳以下9点建议：一是外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。二是外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。三是户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。四是杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。五是不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附。六是日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。七是定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。八是注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。九是注意调整情绪，保持心态健康平和。孙乐琪柴嵘

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敏感人群尽量避免午间外出外出尽量佩戴N95口罩

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杨柳絮是一种常见的过敏原。