春捂应该怎么捂？医生建议洋葱式穿衣

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    中国气象局近日预计，4月影响我国的冷空气过程主要有3次，并提示防范倒春寒。春季气温有所回暖但并未稳定，经常会出现气温波动。
    中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，春季下雨时，气温下降，早晚温差大，风、湿、寒交加，容易导致老年人、儿童，以及体弱多病人群加重身体疾病或外感风寒。
    “应对倒春寒，三类人群需要重点注意。”张晋提醒，脾胃阳虚的人群，容易胃疼或食欲不振，食后有不消化感。心肾阳虚，平常就心慌气短的人群，尤其是老年人，有高血压病史、呼吸道疾病的人群，要注意保暖，避免寒凝血瘀导致心脑血管疾病的加重。平常容易出现腰膝酸冷、手脚冰凉的人群，要注意保暖腰部、腹部、手脚，在气温骤降时，可以用泡脚来改善足凉的情况。
    张晋表示，中医养生讲究春捂秋冻，推荐洋葱式穿衣方式。“早晚偏凉的时候，穿上风衣或马甲，戴上围巾或披肩等，中午的时候脱掉，避免出汗太多。”春捂要避免大汗，因为出汗时，身体的腠理皮肤疏松，如果气温突然下降，容易出现风寒。（来源：人民网）

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春捂应该怎么捂？医生建议洋葱式穿衣