小心这种“双心病” 立夏养好心 健康一身轻

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　　纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。立夏是夏天的第一个节气，立夏之后天气就会越来越热，中医认为，夏季对应心脏，随着天气变热可能人的心情也会日趋烦躁，浙江大学医学院附属第一医院中医科专家提醒，立夏之后尤其要注意养心，警惕“双心”疾病。
　　胸闷气急原来是“双心病”
　　“熊医生，我又来找你了。”在浙大一院中医心血管专科门诊，56岁的杭州人汪先生（化名）熟络地跟熊福林医生打起招呼。
　　原来，3年前的一天，汪先生在睡梦中突然被憋醒，他回忆，当时感觉到特别厉害的胸闷气急，坐立喘大气也没用，甚至需要开窗通风才能减轻症状。警觉的他接连在家附近医院的呼吸内科、心血管内科就诊，但相关检查都没有发现器质性问题。
　　但反复发作的症状仍让汪先生忐忑不安，觉得自己可能有隐疾，便来到浙大一院中医心血管专科就诊，想调理一下。
　　“接诊后发现他舌质黯、苔薄、脉细涩，结合症状及既往检查排除器质性疾病，考虑是‘双心疾病’。”熊福林医生解释，中医认为“双心疾病”是心脏和心理相互影响，具有类似与不良情绪、心境有关的心血管躯体症状，同时伴（或不伴）有器质性心血管疾病的一种疾病。当时，对汪先生进行益气活血、宽胸理气法治疗两周后，他胸闷气急等症状明显缓解，夜间能安然入睡。
　　这几年来，尽管汪先生症状时有反复，但经过中医对症治疗能明显好转，发作的次数也越来越少了。而最近随着天气渐热，他又感觉有点不对劲，所以赶紧来就医。
　　立夏养生重在养心
　　立夏阳气升腾，无论大地还是生灵，都在逐渐升温。浙大一院中医科主任吴国琳主任中医师介绍，中医理论认为心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛、功能最强，更有“暑易伤气、暑易入心”的说法。因此，在春夏之交顺应天气的变化，注意保养心脏，清心火、养心血、安心神，平和过渡到夏季，才是正确的立夏养生之道。
　　立夏之后天气渐热，如果心火过旺就会出现舌尖红、舌苔黄、脸红、口舌生疮、烦躁失眠、头脑胀痛、便秘、尿黄尿痛、口渴等症状，可通过清淡饮食清心火。
　　中医认为“汗为心之液”，夏季要注意不可过度出汗，否则容易“伤心”。但是该出汗时则要出汗，不能闭汗，在空调房里待的时间不能过长。
　　要避免过度劳累、思虑过重，不宜剧烈运动，可选择慢跑、散步、瑜伽、游泳、太极拳等平和的运动，以减少心脏负荷，运动后应适当饮温水，补充体液。
　　四季中夏天属火，心在五行中也属火，内外相兼，夏天人会特别烦躁不安，发怒生气会引起气血不和。因此，立夏后尤应重视情志养生，力争做到“戒怒戒躁”，使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。
　　中午可适当午休以放松身心，缓解疲劳，建议在中午1点钟左右午睡，大约半小时即可。
　　立夏后暑热渐重、心火偏亢，通过居家穴位按摩可起到调理作用。建议每天早晚用拇指顺时针揉按神门穴、少府穴、内关穴30-50次。
　　治疗不走“寻常路”
　　吴国琳主任表示，浙大一院中医心血管专科门诊已有20年发展历史，在中医药诊治高脂血症（血浊）、冠心病（胸痹心痛）、高血压（眩晕）等方面取得了丰富的临床诊治经验，对疾病都有疗效不错的中医药治疗方法。
　　像我们所熟知的动脉粥样硬化斑块，中医认为其实为痰淤有形之邪沉积于血脉，遵循中医“治病求本”和“未病先防”之原则，运用中医“消法”，一定程度上可预防动脉粥样斑块形成。
　　高脂血症的主要致病原因为饮食不节，以痰湿、湿浊及痰淤为主要病理因素，与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关，尤以脾脏功能失调为主，以升清降浊、调理脾胃之法调节血脂疗效确切。
　　中医认为高血压与肝肾有关，从滋阴平肝法和从肝治心法入手，平肝阳、养心阴，也有不错疗效。（浙大一院）

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