节奏的独特力量

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胡建新

节奏，通常有两种含义：一是指音乐或诗歌中交替出现的有一定规律的长短、强弱现象；二是比喻均匀而有规律的进程。

巴甫洛夫曾说：“在人类机体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。”这种力量，我们可以经常看到、听到或体会到。例如：军营里，一队队士兵正在举行分列式，从那一步一动、整齐划一、威武雄壮的步伐中，透露出排山倒海、雷霆万钧般的强大气势，这就是节奏的力量；跑道上，长跑运动员在有节律的呼吸、甩手、抬腿、跨步中向前迈进，显现出爆发力与坚毅力的完美统一，这也是节奏的力量；舞台上，随着时强时弱、时起时伏、时而激昂高亢时而委婉悠扬的音乐旋律，舞蹈家们跃动着刚柔相济、优美健劲的舞姿，这又是节奏的力量……节奏的力量，几乎无处不在、随处可见。

其实，节奏是一种富有节律的变化和匀称有序的运动。它渗透在人们生活、学习和工作的方方面面——文武之道，一张一弛，这是节奏；演讲之道，抑扬顿挫，这也是节奏；人生之道，曲折起伏，这还是节奏。风平浪静的时候没有节奏，喧嚣不止的时候同样没有节奏；呆板凝滞的状态没有节奏，放荡不羁的状态也没有节奏；死气沉沉的地方没有节奏，活跃过度的地方还是没有节奏。凡有节奏者，无不是张与弛、动与静、上与下、进与退、兴与衰、荣与辱、热与冷、扬与抑、高与低、急与缓、重与轻、合与分、集与散的轮回交替和协调统一……节奏，正是在它们中间显示出独特的力量。

在人类社会乃至整个物质世界中，有节奏才有生机，才有活力，才有不断变化发展的动力；没有节奏就如一潭死水、一片枯草、一座荒山，失去了葱茏变化、蓬勃发展的蕴力。如果把生活比作一部底蕴深厚的典籍，那么节奏就是其中的标点符号，它能让冗长的文字长短相间、张弛有度；如果说生活是一首美妙动听的曲子，那么节奏就是其中的节拍音韵，它能让悠扬的旋律惊心动魄、荡气回肠。有节奏就有生命的存在，就有韵律的跃动，就有生活的延续。既然节奏如此重要，我们在生活、学习和工作中，就应当努力寻找和掌握事物发展的协调性、平衡性和规律性，进而用与之融贯、协调的手段和方法去适应它、驾驭它、完善它。换言之，就是要用有节奏的工作方法和生活方式去适应、驾驭和完善工作、生活本身所具有的内在节奏。如是，就可掌握规律、把握节奏，获得难以穷尽的力量。

现代社会，生活和工作节奏越来越快、越来越紧张，容易使人产生不适、焦虑、急躁等负面情绪。要克服这种情绪，就必须恰到好处地控制和调整节奏，不要被外部的节奏带偏了内部的节奏，不要被别人的节奏带乱了自己的节奏，不要被社会的节奏带走了家庭的节奏。情绪急躁时要尽量让节奏慢下来，精神懒散时要尽力让节奏紧起来，气氛沉闷时要尽量让节奏快起来。这就是协调和平衡。从某种意义上说，保持适度协调和平衡就是一种很好的节奏。

经验表明，个人生活、工作节奏紊乱，大多是因为心绪烦乱。这时候，就十分需要调整自己的心态，通过调整达到心绪上的平衡，从而保持有条不紊、适度有序的节奏。比如，可以听听音乐。音乐本身就是一种节奏的集合体，听轻音乐可以舒缓紧张的心绪，听交响乐可以激发昂扬的状态，听美声唱法可以让心境高耸入云、舒展旷达，听民族唱法可以让心绪清澈宁静、悠远绵长。又如，可以看看风景。美丽的风景蕴含着色彩跃动、天人合一的节奏，它或远或近、或深或淡，或红或绿、或动或静，彼此和谐融洽、浑然一体，可以让你的心态与美丽的大自然融合在一起，体味出最具韵律、最有魅力的节奏感。再如，可以读读美文。一篇好文章犹如一首好歌曲，内有起承转合、抑扬顿挫，亦有急骤舒缓、激越低沉，排比句的节奏如同奔腾的江水高低起伏，对偶句的节奏恰似蓝天白云优美如画，读过以后会使心境与文章一样美好。除此之外，还可以写写文章、学学书画，聊聊闲事、找找闲趣，逛逛大街、凑凑热闹，等等。

对于个人来说，把心绪调整好了，就等于有了自控的能力和效果，和美的节奏也就自然而然地贯穿于生活、学习和工作之中了。而这，恰恰彰显了节奏的力量！

草地兔

让和美的节奏贯穿生活、学习和工作中