【记录】边走边拾： 沟通，缓解心理压力的良方

曹吉祥

                                                                                                 沟通， 缓解心理压力的良方
        工作压力大、岗位竞争激励、家庭矛盾、社会不公等等这些困扰人们的问题在不少企业职工的心里都或多或少地存在，成为束缚人们工作学习进步的心理阴影。  
        解铃还须系铃人。我们每个人都生活在繁杂和各种矛盾交织的社会中，难免出现工作不顺或者生活难尽如人意的时候。所以不必自寻烦恼，让自己一蹶不振，甚至对工作应付凑合，生活中萎靡不振。
        而正确的做法应该是要看到企业不断发展，社会不断进步的主流，塑造积极向上的阳光心态。要看到自己美丽、豁达、自信、能干、帅气的长处，正确应对缓解工作学习和生活中的压力。要学会理解和宽容，工作生活中遇到不顺心、看不惯的事，对身边的人和家人要予以包容。因为，我们生活在矛盾中，无时无刻都会遇到问题和矛盾，关键的要学会正确面对。
        平时工作学习生活中有苦闷，要及时向组织和身边的朋友倾诉、沟通，聆听他们善意的劝解以及对工作学习生活上的改进建议。因为，沟通才能消除心理阴影，沟通才能找到解决问题的办法，沟通才能促进和谐。所以，平时自己需要与领导和同事沟通、需要与家人沟通、需要与朋友沟通。通过合理释放，畅所欲言，理性宣泄，随时调整自己的人生观和价值观。通过自我关爱，笑对人生，在工作学习生活等方面学会展示自己最美的一面，逐步成为最好的自己，从而享受工作生活的快乐和幸福。（曹吉祥）