“用心倾听 与爱同行”心理健康讲座关爱农民工

张丽

8月17日，为提升职工和农民工的幸福感和获得感，中铁四局三公司宿迁项目部联合宿迁市润心社会服务中心开展“用心倾听 与爱同行”主题活动。活动邀请了国家二级心理咨询师孙颖娜开展讲座。

活动现场，讲师阐述了压力与情绪的基本概念以及情绪管理的必要性，列举了不良情绪的负面影响。同时，分析了情绪产生的原因以及情绪的本质。最后，讲师向大家提供了换位思考、聚焦当下、正念练习、培养自己的兴趣爱好等管理情绪的参考方法。
本次活动的开展使建设者掌握了简单的心理调试方法，受到一致称赞。