白露 | 庭叶凝秋露，疏影曳清幽

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思维与智慧

中/国/传/统二/十/四/节/气

白露,是二十四节气中的第十五个节气。天气转凉，草木凝露。清晨时分地面和叶子上有许多露珠，因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

白露秋分夜，一夜凉一夜；一场秋雨一场凉，一场白露一场霜；白露白茫茫，谷子满田黄。

白露到，是真正凉爽季节的开始。

白露三候

01

一候鸿雁来

秋风轻轻拂过，鸿雁将要南飞，寻觅温暖的过冬之处。

02

二候玄鸟归

03

三候群鸟养羞

“羞”就是“馐”，有美食之意，鸟儿们好像也感知到秋天的肃杀，储备食物准备过冬。

白露习俗和养生

祭禹王

江苏太湖地区，会举行盛大隆重的祭祀禹王活动。人们会赶庙会、打锣鼓、跳舞蹈，祈盼来日的美好与幸福。

吃龙 眼

有的地方有白露吃龙 眼的习俗，人们认为在这一天吃龙 眼可以益气养血，还有润肤美容等效果。

秋风带走空气中的水分，“防秋燥”是养生的关键。饮食方面，可以多吃些清淡、易消化食物，比如梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，以益胃生津；也可熬大米粥、麦仁粥等以益肺润燥。

此时昼夜温差比较大，早晚更应注意增添衣物，饮食不要贪凉。

白露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气，秋意渐浓。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗，喝“白露茶”就是之一。

白露诗词

秋露
[唐]雍陶
白露暧秋色，月明清漏中。

痕沾珠箔重，点落玉盘空。

竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。

满园生永夜，渐欲与霜同。


衰荷
[唐]白居易
白露凋花花不残，

凉风吹叶叶初干。

无人解爱萧条境，

更绕衰丛一匝看。


白露
[唐]杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。


秋思
[唐]李白
春阳如昨日，碧树鸣黄鹂。

芜然蕙草暮，飒尔凉风吹。

天秋木叶下，月冷莎鸡悲。

坐愁群芳歇，白露凋华滋。


秋夜
[宋]陈与义
中庭淡月照三更，

白露洗空河汉明。

莫遣西风吹叶尽，

却愁无处著秋声。


秋莲
[元]刘因
瘦影亭亭不自容，

淡香杳杳欲谁通？

不堪翠减红销际，

更在江清月冷中。

拟欲青房全晚节，

岂知白露已秋风。

盛衰老眼依然在，

莫放扁舟酒易空。

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庭叶凝秋露，疏影曳清幽