“防猝死套餐”更像安慰剂

为生歌唱

原标题：“防猝死套餐”更像安慰剂

近日，一套据传从韩国开始流行的防猝死套餐在网络上走红，迅速引发热议。据了解，这种“防猝死套餐”由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。网友对此看法不一，有人表示质疑，也有亲身体验过的人表示，这个套餐对自己的精力提升有帮助。（9月13日光明网）

目前，猝死诱因并无统一定论，从医学角度来看，猝死是一种突发的、常常致命的疾病，通常与心脏病、心律失常或其他健康问题有关。而防猝死套餐中的保健食品，本身不具有任何治疗或预防猝死的临床作用，充其量为保健品，显然是防不住“真猝死”的。但为何还是有不少人愿意一试呢？

一方面，与人们的心态发生变化有关。虽然猝死在人群中为个例，但频发的新闻，让人们开始对其重视起来。特别是在现代社会，每个人或多或少都养成了一些不健康的生活习惯，如晚睡熬夜、缺乏运动等。不少人出于对猝死的本能恐惧，出现“病急乱投医”的情况，也是人之常情。一些商家正是抓住了这一心理，将上述提到的保健食品用文字再包装一下，立刻就成为眼下热销的“防猝死套餐”。

另一方面，这些保健品也并非一无是处。如辅酶Q10对保护心血管系统有一定作用，鱼油某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化，叶黄素保护眼睛等。这也是有人吃过后感觉有效的原因。

不过，这些保健品除了适用于特定人群外，恐怕对大部分人只是心理安慰罢了。正如“报复性熬夜”，人们因白天过得不如意，便想在夜晚找到补偿。这种“自我找补”的心理，放在服用“防猝死套餐”上，其实就是人们自知健康缺失后的另一种自我补偿，误以为可以缺啥补啥。殊不知，这些保健品不仅作用不大，而且随心所欲胡吃乱吃，还可能对内脏造成损害。心理上看似得到满足，但身体上却得不偿失。

预防猝死，最有效的“套餐”还是健康的生活方式。对于个人而言，少吃高油高盐高糖的食物，养成健康且规律的饮食；避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间；避免久坐、适当运动，保持愉悦的心情等，这些比吃任何“防猝死套餐”管用、顶用，而且不需另外花钱。（陈文杰）