延安市总工会举办“心理健康服务月”心理讲座

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中工网讯 据延安市总工会微信公众号消息，为给广大职工群众提供惠普心理健康服务，帮助职工群众提升心理调适能力。10月12日，陕西省延安市总工会在市工人文化宫举办2023年职工“心理健康服务月”心理讲座，陕西省心理咨询师协会理事、国家三级心理咨询师高昊围绕“情绪管理”专题进行讲授，全市各基层工会近60名职工现场聆听了授课。

讲座上，高昊从情绪和情绪管理、中国人的情绪特点、诱发情绪的原因、怎样进行情绪管理等方面，进行了详细的讲解和实践指导，深入浅出、全面系统地分享了对工作和生活的理解，并引导在座的所有干部职工以积极的态度面对生活和工作，及时释放压力，合理管理情绪。

活动结束后，大家纷纷表示，此次讲座使大家对心理健康知识有了更加深入的了解，增强了自身的情绪调控能力，树立了健康的心理理念，有助于养成健康的生活态度，以更加健康的情绪、阳光的心态更好地投入工作生活中去。（折倩楠）