南阳市卧龙区总工会给职工减压从“心理”开始

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中工网讯 连日来，河南省南阳市卧龙区总工会职工心理健康巡讲团先后来到区工信局、区公路事业发展中心，开展职工心理健康专题讲座，以进一步加强职工心理健康教育，缓解职工工作与生活压力，塑造健康自我。

现场，主讲杨超老师分别以《合理减压，快乐工作》《压力管理与情绪调适》为主题，为区工信局、区公路事业发展中心职工们讲解了如何科学应对、缓解工作和生活中的压力。讲解中，杨老师结合大家工作、生活中的典型事例，用通俗易懂、诙谐幽默的语言，让职工们学会如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作生活中释放压力，拥有积极健康的良好心态。活动受到大家一致好评。

截至目前，卧龙区总工会职工心理健康巡讲已开展8场，惠及职工480余人。区总工会将用实际行动推动职工心理健康巡讲常态化、长效化，将心理健康知识送到广大职工中去，助力全区职工以昂扬向上的精神状态为经济社会发展贡献力量。

（河南工人日报记者 陈微娴）

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