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吃碳水太少容易抑郁

发表于 2023-12-8 08:55:34 | 查看全部 |阅读模式

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碳水化合物是神经系统和心脏的主要能量来源,可在肠道中水解成可被人体吸收利用的葡萄糖。在不吃或少吃主食的情况下,神经递质容易发生紊乱,出现很多神经系统功能方面的问题,如情绪沮丧、思维能力下降、失眠、抑郁等。
   
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 楼主| 发表于 2023-12-8 08:56:03 | 查看全部
吃碳水太少容易抑郁
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