做饭时建议晚一点放盐

dongzi · 发表于 2023-12-22 08:01:23

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世界卫生组织建议，成年人每人每天食盐摄入量不超过5克，在全球范围内，人们每天平均盐摄入量达到推荐量的两倍之多。除了腌制肉类时需要提前先放一点盐，其他情况下只需出锅前加盐就行。此时盐分尚未深入到食物内部，而味觉上已经可以感觉到咸味。

dongzi · 发表于 2023-12-22 08:02:10

做饭时建议晚一点放盐

草地兔 · 发表于 2023-12-22 09:24:45

最后出锅前放盐呗

wcfyyq666 · 发表于 2023-12-22 14:17:57

学习