别把干眼症不当回事儿

dongzi

每逢秋冬气候干燥时节，“干眼”病人就逐渐多了起来，尤其是经常面对电脑、伏案工作的上班族，时间一长，眼睛容易疲劳，许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼可以导致角膜神经纤维受损，敏感性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤，后悔莫及。

上周，西安市人民医院眼科来了一位30岁女性患者李子，记者通过白内障科室主治医师党星了解到，李子是一名大学辅导员，由于常年近距离用眼伏案办公，一周内眼睛出现了发痒的情况，而且一天比一天严重，总是要用眨眼和揉眼的动作来进行缓解。同时，李子说她还会伴随眼疲劳的情况出现，眼睛干涩、异物感明显加重，并出现视物模糊、眼睛胀痛，偶尔还会出现眼红、分泌物，给自己的工作和生活造成了很大的困扰。

党星发现，李子的睑板腺功能已经严重受损，无法正常分泌油脂。“眼球表面的眼泪没有了油脂的保护，很快就蒸发掉了，眼睛自然就会变得特别干燥。”党星表示，这是典型的脂质异常型干眼，大概率是由于用眼过度造成的，当然这也和她的职业有关系。“老师的用眼强度很大，需要长时间通过电脑、手机工作，在注意力高度集中的情况下，眨眼次数减少，眼球表面的泪膜蒸发得更快。”

党星表示，干眼症是一种常见的眼部疾病，它可能影响到我们日常生活中的眼睛舒适度和视觉质量。一般症状有以下几点：眼睛感到刺痛、发干，甚至可能有灼热感；由于眼睛缺乏足够的润滑，视力可能变得模糊；光线过强时，患者可能感到眼睛更加敏感，产生刺痛感；眼睛表面缺乏足够润滑时，可能引起眼红和充血；长时间使用电脑或注视物体可能加重症状，导致眼疲劳。此外，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。

那么作为整日面对电脑的上班族，应该如何预防干眼症呢？

党星说，在无法改变工作性质的情况下，应高频率地进行眨眼动作，隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳，或者通过使用人工泪液，可以有效缓解眼睛的干燥感，提供必要的润滑。热敷可以促进泪液腺分泌，改善眼部血液循环，有助于缓解干眼症症状。保持室内空气湿润，避免长时间使用电脑，注意眼部卫生，对于缓解干眼症都有积极的作用。长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶及新鲜蔬菜水果等。

眼镜族则最好采用双焦点镜片，或者在打字时，佩戴度数较低的眼镜，最好不使用隐形眼镜。此外，在一些严重的情况下，要及时就医，进行药物治疗，如抗炎药或免疫抑制剂，以调节眼表面的免疫反应。

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