“运动处方”让职工健身更精准

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前不久，上海华山医院工会通过引入运动处方，打造了全新的“智医体融合”模式，进一步升级职工健身方式，促进职工健身科学化、规范化、精准化、个性化，营造运动健康文化氛围。（2023年12月30日《劳动报》）

据报道，“运动处方"是一种全新的理念，这种处方详细说明了运动类型、频率、强度、持续时间和注意事项等要素，为愿意或需要通过运动来治疗疾病、预防疾病或增强体质的人提供科学的、个性化的运动建议。

随着生活水平的提高，广大职工越来越重视健身运动，但由于缺乏科学运动的知识和技能，出现了不少职工运动不得法的现象。笔者以为，华山医院工会推出“运动处方”服务模式的做法，不仅为促进职工健康运动提供了科学的理念支持，可以引导和帮助职工根据不同的身体状况，精准地选择适合自己的运动方式，练就健康的身体和阳光的心态，养成良好的生活习惯，而且科学化、规范化的健身运动建议，也减少了职工运动中的随意性和盲目性，有效地实现了健康关口前移，建立和完善了多层次运动健康体系。□费伟华