冬季多吃三类食物提升免疫力

dongzi · 发表于 2024-1-15 08:08:34

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冬季免疫力提升需要综合调理，首先，多吃维生素丰富的食物，如水果、绿叶蔬菜；同时要多吃富含微量元素以及富含蛋白质的食物，包括肉、蛋、奶，肉类不宜吃肥腻的肉类，蛋类以鸡蛋为主。

dongzi · 发表于 2024-1-15 08:08:44

冬季多吃三类食物提升免疫力