坚果推荐早上吃

dongzi · 发表于 2024-2-25 05:51:07

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早餐吃坚果是保障坚果健康效应的最佳方式。早餐时，大部分人处于营养供应不足的状态，补充坚果这种高能量高营养的食物，可以提高早餐质量，改善三餐营养比例。早餐吃一把坚果并不会让人长胖，反而会抑制午餐和晚餐的食欲。

dongzi · 发表于 2024-2-25 05:51:12

坚果推荐早上吃

草地兔 · 发表于 2024-2-27 15:41:57