泡脚加点“底料”

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冬天人们喜欢在睡前，用热水泡泡脚，这样既可让脚在被子里发热快，又可以促进全身血液循环。但在泡脚的时候，根据个人的身体情况，在热水里加点“底料”，起到的养身保健作用会更好，下面推荐几款“加料小方”。
畏寒脚凉——加葱白、生姜　风寒感冒后令人全身不适，脚底发凉。在泡脚时取葱白1段、生姜1块，拍碎后用纱布包好，放入锅中加水烧开，待水温适宜后用来泡脚。葱白、生姜性辛，有发汗暖脚、辛温解表、宣肺散寒作用。
腰酸腿乏——加白芷、红花　取白芷10克、红花5克，用纱布包好后，放入锅中与水烧开，加入一勺食盐，待水温适宜后泡脚。白芷味辛、性温，能通窍止痛、祛风除湿；红花通络、散瘀消肿，两方合用，对腰酸腿麻、闭塞性脉管炎有较好的缓解作用，孕妇不宜。
风寒咳嗽——加艾叶、麻黄　取艾叶50克、麻黄10克，用纱布包好后入锅，用清水熬至滚开，将药液倒入盆中，先熏双脚（防烫伤），待水温适宜后泡脚。每日1剂。艾叶温中散寒、止咳去痰；麻黄散寒宣肺。此方对风寒引起的感冒咳嗽有较好的保健预防作用。
吴以福（据《家庭医生报》

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草地兔

这几款“加料小方”不错呀