江西上高县总工会组织开展庆“三八”女职工心理健康知识讲座

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为进一步关心关爱女职工心理健康，提高女职工心理素质，缓解工作生活压力，３月7日，江西省宜春市上高县总工会联合高新园区联合举办“关爱女性健康 共享幸福人生”庆“三八”女职工心理健康知识讲座，企业一线女职工共计80余人参加。

此次讲座邀请“三师”团队中的健康工程师中医院妇产科主任万建华进行授课。万建华以“关爱自我 从心开始”为题，从认识心理健康、什么是女性心理健康以及有效的自我关爱入手，旁征博引，对女性心理特点、情绪的自我调节及女性心理健康对家庭的重要性等方面一一进行讲解，帮助女职工学会认识心理健康、了解自我、接纳自我。同时还为女职工开出了“如何保持自我幸福感”的“处方”，引导女职工通过健康的生活方式、高雅的生活情趣、合理的宣泄情绪等多种途径有效释放心理压力，提高抗压能力。

整场讲座内容丰富、紧贴实际，活动现场掌声不断，笑声不止。女职工们纷纷表示，在今后的工作、生活中会更加关爱自我，用正确的方法更好地应对挫折，排遣压力，调整情绪，改善心智，保持积极稳定和乐观向上的生活态度，做身心健康、积极向上的新时代女性。