午休晒太阳：更快乐，更健康

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　　【一线讲述】

午休晒太阳：更快乐，更健康

讲述人：江苏南京市游府西街小学校长 朱勇

　　从秋日的暖阳到冬日的斜晖，再到春日的明媚，每天午餐后，孩子们都会在老师的带领下走出教室，来到宽阔的操场，开启晒太阳午休模式。
　　孩子们在阳光下自由活动，下棋、听歌、聊天，尽情舒展身体，放松心情。这样的午休模式，不仅对预防近视、增强体质起到了很好的助力作用，还将阳光照进了他们的心灵，促使他们心理更健康，面对生活更乐观。
　　在这个时段，我也时常来到操场，与孩子们一起享受阳光。我看到他们或坐在棋凳上下棋，或趴在草地上晒太阳，或半躺着享受悠闲时光，每个人都以自己的方式享受着阳光。五（1）班的姜明子兴奋地告诉我，在操场上晒太阳下棋，比在教室里更加自在和放松。五（4）班的韦禹辰则分享说，医生曾告诉他多晒太阳有助于预防近视，现在他的视力很好，希望能够一直保持下去。
　　除了午休时间，我们还充分利用课间10分钟，为孩子们提供多样的活动选择。学校特意拓宽了走廊，增设了电子书柜，让课间时光成为孩子们阅读、玩耍、放松的好时机。文静的孩子，借阅图书，眺望远方；善思的孩子，巧解绳结，下棋对弈；活泼的孩子，抖起空竹，跳起长绳，玩起老鹰捉小鸡；一年级的小朋友还不忘去喂一下小兔子。学校每个年级都有一套自创自编的团体操，在律动中推动孩子们走出教室、拥抱自然，爱上运动、健康成长。
　　为了更全面地保护学生的视力健康，学校还成立了“防近”工作领导小组，按照相关要求改善学习环境，如优化采光照明、调整课桌椅高度等。同时，我们还完善了视力定期监测制度，通过家长会、班队会、宣传栏等多种形式进行视力保护宣传教育。此外，学校还建立了近视防控教室，使用专业的睫状肌锻炼仪帮助视力低下的学生提升视力水平。有阳光，孩子们的世界更明亮，身心更健康。
　　（项目团队：光明日报记者 尚文超、苏雁、周洪双、刘茜、张勇、徐鑫雨）
　　《光明日报》（2024年03月27日 07版）

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