河北七旬老人12年跑完130场马拉松

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河北七旬老人12年跑完130场马拉松

他说：“有钱花在锻炼、旅游上比赞助医院要强得多”

3月31日，2024石家庄马拉松开跑，在这场比赛中，来自河北邢台70岁的徐建军以4小时10分的成绩跑完全程，这是他人生的第130个马拉松。
跑步的初衷是为了强身健体
徐建军是邢台市跑步圈的名人。他酷爱跑步，退休前就是单位的一位业余跑步爱好者，3000米，5000米的成绩在当时的河北电力系统也是名列前茅。
起初，徐建军跑步是为了锻炼身体。他的老家在农村，幼时家庭生活条件十分困难。因营养不良，他的身体状况很差，经常感冒。为了增强体质，14岁那年，徐建军开始坚持跑步。无论严寒酷暑，他每天上学都要从家中跑到五六公里外的学校，放学后从学校再跑回家中。
初中毕业后，徐建军进了邢台电厂工作，从那时起，他每天凌晨5时起床准时起跑，每次都要跑10多公里。
后来，徐建军担任公司水站的站长，工作很繁忙。不管有多辛苦，徐建军都要利用业余时间从电厂东生活区跑步到市西外环路，单程24公里。每周六、周日跑两个往返，全程48公里。
路越跑越长，心越跑越野。近四十年的工作时间里，徐建军跑步的热情始终没有减退，跑步给他带来好体质，精力越来越充沛。
“一天不跑步,心里就不舒服。” 徐建军说。
从身体到意志都是极限挑战
2011年8月，徐建军在七里河晨跑时认识了邢台市几个马拉松爱好者，在他们的鼓励帮助下，59岁的徐建军踏上了人生第一次马拉松跑道。2012年3月，徐建军报名参加衡水国际马拉松全程比赛。由于选错了鞋，加上经验不足，在通过25公里的标识之后，达到体力极限的徐建军只能开走，几次尝试开跑都失败了。
有了第一次失败的教训，徐建军除在加强体能训练外，还加强了心理方面的训练，专门聘请运动心理专家进行指导，提高心理应战能力。
半年之后的太原国际马拉松比赛中，徐建军实现了一次重要的超越。到了最后15公里时，尽管自己膝盖痛感还在慢慢增加，速度也在慢慢下降，但他硬是坚持了下来，在完成了最后一个折返之后，跑回了那条出发的街上，远远看到终点的时候，徐建军兴奋不已，不顾一切把速度提了上来，冲向终点，3小时49分03秒！
4小时完成比赛是区分高水平和普通水平的分界线，这次挑战意志的超越也使他顺利拿到了马拉松2级证书。当时轰动了邢台市跑马界，一个年近花甲的老人竟比许多年轻人的成绩还好。
从此以后，徐建军就成了邢台市跑圈内的名人，并先后参加了北京、上海、厦门、兰州、深圳、港澳等重大国际马拉松赛事，并走出国门参加了首尔国际马拉松。2019年3月24日，在徐州国际马拉松以3小时45分59秒刷新了自己3小时49分的最好成绩，一个多月后，4月27日在亳州国际马拉松他又以3小时42分25秒刷新了自己新的最好成绩。截止到2024年3月，他已参加国内外马拉松赛事130场，并创造了历史，成为邢台跑马次数第一人，首个邢台市跑马“百马王子”。
徐建军说：“跑马拉松的时候，任何人都可以从我身旁飞快超过，但是你永远也不要想让我轻易认输！因为所有的比赛，参照物只有一个，就是自己，跑马，就是与自己赛跑！”
马拉松式的人生坚持
跑步使徐建军结识了许多跑友，有教师、医生、工人等，他们酷爱跑步勇于参赛马拉松，但马拉松的距离毕竟是42.195公里，也是当下较流行时髦的体育赛事，大部分参赛者或业余爱好者都是年轻人、中年人，花甲之人勇于挑战自我，勇于参加马拉松在全国还是不多的。当汗水洒在赛道上，42.195公里的征程，一个花甲老人一点也不比年轻人差。
徐建军参加了130场马拉松赛事，获得了130块奖牌，并被多威跑友会连续五年评为“马拉松达人”，他觉着这都是珍贵的记忆，也和老伴的支持、帮助密不可分。有时他参加马拉松赛事，老伴一同前往，做好后勤工作。常年体育锻炼，使他有了一个强壮的身体。70岁了，身体各项指标正常，他常说有钱花在锻炼、旅游上比赞助医院要强得多。
总结这些年来的跑步收获，徐建军把自己长跑的经历分为三个阶段：最开始跑步是一种爱好；后来跑步是一种生活习惯；到现在跑步已成为一种生活方式。还记得第一次报名时，他把跑马拉松当作一件了不起的事情，心里面有一点神圣的感觉。而现在，长跑训练和马拉松对他而言只是生活的一部分，就像以前和同事去打球一样平常。
在徐建军看来，马拉松其实也是一种修行，里面包含着丰富的人生启示和内涵。在10多年的马拉松旅程之后，遍尝马拉松带给自己的成就、快乐乃至磨难的徐建军觉得自己变了很多，不单是体重从78公斤降到61公斤的变化，更是自己人生态度的转变。
同时，马拉松的理念也开始渗入到他的生活中。徐建军说：“日常生活很多时候也像马拉松一样，最后多坚持一下，也许就能得到想要的结果。”
徐建军酷爱马拉松，已经基本跑遍了祖国各地，当问他打算跑到什么时候时，他笑着回答，只要身体条件允许，跑马的脚步不会停下来，下一步他还打算去拉萨跑马，去新疆跑马。
“人生就如同一场马拉松，追求过程才能感受奔跑带来的欢畅。” 徐建军如是说。
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