心理健康知识讲座提升职工幸福指数

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日前，江苏泰州市海陵区总工会联合江苏隆基乐叶开展“赋能减压 从心开始”心理健康知识讲座，增强职工心理健康意识，提升职工的幸福指数。（4月16日《江苏工人报》）

本次心理讲座由泰顺社区心香心理服务中心主任涂冬侠通过“画说压力”“突破困境”体验式游戏和模拟情绪对话带领大家认识情绪，让职工们了解语言暴力的危害、错误的情绪压力处理方式，帮助职工掌握自我关爱、自我觉察、自我调适的方法。

相关单位要对职工的心理健康予以高度重视。笔者建议，除了请专家线下开展心理健康辅导，工会组织还可以通过开通心理健康咨询热线、建立心理咨询室等方式服务职工，让职工科学认识心理疾病，正确应对心理压力。对有较重焦虑倾向和心理问题的职工提供“一对一”“订单式”心理关爱服务。另一方面，多开展有意义的文娱活动，帮助职工预防心理障碍、缓解精神压力。比如开展读书竞赛，丰富职工文化生活；开展文体活动，促进职工身心健康；开设摄影、瑜伽等“益趣课堂”，培养职工文明的生活方式。

工会组织要多渠道多方式帮助职工缓解和释放心理压力，让职工实现身体和心理“双健康”，提升他们的幸福指数。

□余清明

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