哪些水果排毒效果好

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　　每一种水果都有它独有的营养成分，什么水果排毒效果最好？
　　柠檬富含维生素C、柠檬酸等元素，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥，生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
　　梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
　　无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效，而且对二氧化硫及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
　　石榴饱含精华元素，远超其他水果，能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
　　柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
　　吃水果的注意事项
　　●冷藏的水果不要洗　最好先用纸袋裹住，防止水分蒸发，用塑料袋也可以，但要扎些小孔通气，避免水果蒸发的水分成为微生物滋生的源泉。
　　●注意储藏温度　每种水果的适宜保存温度和保质期不尽相同。冰箱的储藏温度一般在3℃~6℃，如果这不是最适宜温度的话就会使水果保质期变短。所以水果最好尽快吃完，一般一周以内最好。 （据民生健康网）

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