【反方】别把不好的情绪带回家

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                【反方】别把不好的情绪带回家
            ◎国能神东煤炭集团皮带机公司 曾俊杰
成年人的世界哪有那么多顺心如意的事，不管是谁，在工作中都会遇到烦心的事，可如果一味地将烦心事向家人倾诉，甚至还不分时间、场合地肆意宣泄自己的情绪，不但不能解开自身的心结，还会影响到家人的心情以及家庭的和睦。所以笔者认为，在工作中遇到了烦心事，没有必要向家人倾诉。
我自己就是例子，之前在工作中特别在意别人对自己的看法，总会因为同事的一些不作为，或是跟自己配合不到位而感到烦心。当我遇到这些烦心事的时候第一时间就想着跟家里人倾诉，想要他们安慰我，从他们口中听到我想要的答案。可我却忘了他们也有自己的工作，看待事情也有自己的想法，每个人所处的环境不同，经历不同，给出的答案也是不同的。所以当他们给出的不是我想要的答案时，我会感到非常失落和难过，甚至比在工作中遇到的事情更让我烦心，觉得家人都不能理解我，重视我。后来，我慢慢地明白了，没有人有义务成为你情绪的宣泄口，更没有资格让别人去了解你的辛苦与委屈。当遇到烦心事的时候，不妨让自己静下心来，学会放松自己，凡事三思而行。俗话说：吃咸点，看淡点。与其把不好的情绪传递给家人，倒不如把糟心事转变成让自己前进的动力，多看看书，从书中找到慰藉心灵的良方。
有时候自己静下心来想一想，其实有些事情并不是让我们烦心的起因，真正让自己烦心的反而是看待事情的态度和解决事情的方式。我们在遇到烦心事的时候，第一时间不是想着自己怎样去解决，而是想着如何去找人倾诉。在当今这个复杂喧嚣的时代，我们要明白，比起外求，不如内观；此心坦然，万事不乱。在工作和生活中，一个总是向外求索的人，必定困扰一生，深陷其中。只有学会内求，找到自身未被发掘的力量，学会与自己和解，做自己人生的主角，不去执着于微不足道的烦扰，回过头来看看，有些事情便会迎刃而解。所以，别把不好的情绪带回家，学会如何自我疗愈，如何看待和解决问题才是关键。