干活就是最好的运动

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“经常干活有助于长寿。”这是山东省临朐县女寿星高月信的亲身体会。虽已102岁高龄，但她仍旧生活自理，并经常抢着帮晚辈做家务。
高月信腰杆笔直、耳聪目明，精气神十足。问及长寿秘诀，她笑着说：“活动，活动，要想活得好，就得动。”话虽简单、朴实，却蕴涵人生哲理。
在晚辈们看来，高月信胃口好、闲不住。饮食方面，高月信最爱吃煎饼。以早餐为例，她一顿饭要吃三个鸡蛋加一个煎饼，这在她看来，“还只是七分饱”。这么好的胃口和食欲，跟她平时爱活动、劳作有很大关系。平时，她喜欢到处走走看看，一边散步一边晒太阳。此外，虽已百岁高龄，但高月信仍旧坚持劳作。不仅如此，她还经常瞒着子女找活干。去年秋后，高月信偷偷爬上六楼的平顶，只用一把螺丝刀，脱下来的玉米粒整整装了四大袋子。“去年春天，母亲走了两里多路，下地帮我种香菜。昨天，她说去找闺蜜聊天，实际上是帮我做棉被去了。”高月信的小女儿在一旁补充说。
郎丰高（据《快乐老人报》）

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