春夏交替艾灸养生

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春夏交替之际，气温逐渐升高，加之空气潮湿、气候多变等因素使肠道传染病、红眼病及皮肤真菌病等季节性疾病极易发生。“秋冬养阴，春夏养阳”是季节养生的主要原则，在春夏交替之际，艾灸是很好的养生方法。
“诸阳之会”大椎穴　艾灸大椎穴能疏通诸条经络，振奋一身之阳气，提高人体免疫力。
调和脾胃足三里　艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
胃病、胃痛必灸中脘　中脘穴对于调理脾胃疾病的效果是最好的。刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高，提高人体免疫能力。
长寿大穴神阙　艾灸神阙穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用，还有提高免疫力、调节脏腑功能、缓衰老的效果。
“生命之门”命门穴　命门是人体生命活动的动力源泉所在，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。
保健要穴关元穴　关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。
妇科三阴交　三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，对于妇症甚有效果，除可健脾益血外，也有调肝补肾、安神之效。
养生防病涌泉穴　涌泉穴是肾经的首穴，在人体养生、防病等各个方面显示出它的重要作用。每日坚持艾灸涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。 （谢锡亮）

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春夏交替艾灸养生

澜池

呵呵，艾真是好东西。春季蒸“青团子”，夏季热灸养生，秋季焚燃熏蚊子，冬季泡脚健身。

zj66

这个挺好