心理运动会呵护职工心理健康

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飞盘掷准、有轨电车、珠行万里……5月23日，河南安阳市首届职工心理运动会启动仪式在安阳市五一广场举办，旨在帮助新业态企业职工释放工作生活压力，提升心理素质。（5月24日《河南工人日报》）

据报道，来自安阳市城建交通水利工会系统的货车司机、公交网约车司机共330人参加了运动会。运动会在精彩的甲骨文操、街舞节目中拉开序幕，采用心理健康与体育运动相结合的新形式，让参赛的33支代表队充分展示运动风采、感受快乐协作的精彩体验。

随着社会节奏的加快，人们面临更大的工作生活压力、更复杂的心理困扰。与此同时，一些单位只注重职工身体健康而忽视了心理健康，有的单位甚至多年没有举办过一次涉及心理减压方面的活动。举办职工心理运动会可以帮助职工释放工作生活压力。

职工心理运动会项目门槛低，职工便于参与；趣味性强，职工乐于参与。这样的活动，让职工紧张的大脑得到很好的调节放松，以更好的状态投入工作；一些集体项目讲究配合协作，有效促进了职工间的情谊。同时，心理运动会还有助于培养职工健康的生活意识和习惯。一个人的心理健康，抗压能力和自我调节能力就会增强。一方面，要开展专家辅导等方式，向职工传播缓解心理压力的正确知识，另一方面，可以像安阳市一样开展职工心理运动会，通过心理健康与体育运动相结合的新形式，帮助职工预防心理障碍、释放精神压力，从而提升心理素质，正确管控情绪。

职工心理健康不是“小事”和“私事”。一个人背着思想包袱和心理压力工作，轻则影响效率，重则可能酿发安全事故。职工心理运动会愉悦了职工身心，振奋了职工精神，值得点赞和借鉴。

□余清明

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