宁夏石嘴山市惠农区总工会开展心理健康知识讲座进企业活动

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5月28日下午，宁夏回族自治区石嘴山市惠农区总工会在宁夏恒力钢丝绳有限公司开展心理健康知识讲座，该企业的中层管理者及一线职工共60余人参加活动。

据了解，本次讲座特邀惠农中学高级教师、全国家庭教育工作先进个人陶立彬，围绕心理自助调适、缓解负面情绪等方面内容，向职工们介绍了负面情绪的成因，以及如何缓解焦虑、失眠等心理困扰。他通过举实例、列数据、巧启发等方式，帮助职工们进一步认识并掌握了主动调整情绪、正确舒缓压力的方法。

本次活动内容充实，表达形式通俗易懂。职工们表示，此次讲座在帮助他们减轻心理压力、增强适应能力、培养乐观生活态度和健康心理素质等方面发挥了积极作用。