“春风”致病 中医有解

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春天冷暖气团、季风气流交替活动，天气时冷时暖、变化无常，而且挟带花粉、风沙等杂物，故中医称春风“善行而数变”。“春风病”是指受春风侵袭所致的疾病。中医认为风是春季的主气，人体易受到风邪侵袭，出现感冒、头痛、鼻炎等病症。应对这些“春风病”，中医有妙招。

“春季雨水增多，乍暖还寒，容易发霉。”中医医生说，这种气候容易引起许多疾病的复发或加重。因为天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使原有冠心病患者病情加重或变化。风湿关节炎、哮喘病也极易发作和加重。由于春暖花开，因花粉引起的过敏疾病频繁出现。每年3至4月是精神病的高峰期，民间有“桃花疯”的说法。这个季节要保证充足的睡眠，遵医嘱正规治疗，发现情绪异常，更要及时治疗。
在日常穿衣、睡眠、运动方面，中医医生建议：
穿衣方面，中医提倡“春捂”，意思是春天要注意保暖防寒，注意顺应气候变化，增减衣服，不可顿减，达到保养人体阳气，有防病保健之功。
睡眠方面，中医提倡“夜卧早起”，意思是春天可适当迟睡早起，常到室外散步，呼吸新鲜空气。
运动方面，应以小运动量的活动为宜，中医提倡，“广步于庭，被发缓行”，清早应以散步、健身操等小运动量活动为主，下午、傍晚可以步行、跑步、打太极拳等。但不要搞得大汗淋漓而损伤阳气。

张沼婢（据《泉州晚报》）

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