健身群体需要一张 “运动处方”

dongzi

唐山客：随着生活水平的提高，越来越多的人开始投入到健身的行列中。然而，健身需要采取科学方法，不能盲目追求力量和速度，只有采取科学有效的方式健身才能避免受伤。健身群体需要一张“运动处方”。希望各地加强体育指导员队伍建设，结合社区医生、乡村医生或家庭医生，对公众的健身项目、健身方式、健身强度等进行指导，帮公众制定科学合理的个性化锻炼方案，让更多人找准健身的方向和路径。