夏季不宜饮冰水

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　　夏季暑热汗多，容易口渴，体内水分丢失较快、较多，很多人喜欢饮冰啤酒、喝冷饮、饮冰水、吃冰西瓜。这是不可取的。
　　天气炎热，人们汗孔开张，汗液容易排出，体温也随汗出而下降，这样就不容易中暑。此时如突然饮用冰水，寒冷导致汗孔闭合，汗液不能够及时排出，身体热量排出受阻，容易导致中暑，在中医称作暑热或暑湿感冒。
　　饮用冰水，还可以导致胃肠道受到寒冷刺激，导致胃肠功能紊乱，易发生痉挛性腹痛、腹泻等，可诱发急性胃炎，还会加重慢性胃肠病患者的病情。中老年人，有心血管疾病、高血压的患者，还会因为饮冰水使血管痉挛收缩，导致供血不足，诱发疾病，甚至导致血压升高、中风、心肌梗死等危险。女性经期饮冰水，容易导致月经紊乱、痛经等妇科疾病。
　　实际上，温开水或温开水加少许食盐是最好的解渴祛暑剂，这样身体代谢正常，免疫功能不受到干扰，也不容易中暑。 （据北青网）

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夏季不宜饮冰水