喝红葡萄酒有助于保护血管吗？

dongzi

龙健康

喝红葡萄酒有助于保护血管吗？

不能。

相传，红葡萄酒中因含有白藜 芦醇等物质，有助于保护血管。

而在相关医学实验中，确实证明红葡萄酒中的白藜 芦醇等多酚提取物在离体实验条件下，可以有效地保护低密度脂蛋白胆固醇不被氧化。

而且，也有一些研究结果表明，白藜 芦醇具有抗血小板凝集的作用，抑制血小板互相之间发生聚集、形成血块并黏附在血管壁上。

虽然这看似能够印证“红葡萄酒能保护血管”这种说法。

但事实上，红葡萄酒中的白藜 芦醇含量非常低，甚至1升红葡萄酒中白藜 芦醇含量只有1毫克，白葡萄酒中更低。

而这仅有的一点有益成分，根本抵抗不过酒精本身带给人体的损害。

所以，用喝葡萄酒的办法来保护心脏并不是明智之举。

大家也不必为了血管健康，而强迫自己饮酒。

当然，如果您能享受到饮酒带来的放松感，喜欢喝那就喝点，开心也是有益于健康的。

不过，一定要控制好“量”。

最新版《中国居民膳食指南》建议，无论是喝哪一种酒，成年男性一天饮用的乙醇量不要超过25克，成年女性不超过15克。

也就是说，男性每天不要超过250毫升红酒，女性则不要超过150毫升。

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喝红葡萄酒有助于保护血管吗？