心理工作坊活动，关爱职工身心健康

dongzi

□记者秦帆 通讯员王治霖

本报讯 日前，中国民航大学举办“遇见自己的心灵之旅”青年教师心理工作坊活动。此次活动由国际EAP协会会员、心理健康教育专家娄丽华进行主讲。

此次活动通过精心设计和组织，为青年教师提供了一个心理疏导的平台。活动内容丰富多彩，既有理论知识的传授，也有实践技能的培训，还有学员们的深入交流和互动环节。

活动以“大风吹”热身游戏拉开序幕。随后，在专家的带领下，大家放缓呼吸，放松心情，开展心理健康素质拓展活动。活动中，大家回顾2024年的历程，展望2025年，用一张A4纸画出自己2025年的“舒适圈”“恐惧圈”“学习圈”“成长圈”“自在圈”，并在小组内进行分享交流。层层递进的活动拉近了青年教师之间心与心的距离，释放了压力，增强了内在动能。