一候豺乃祭兽 二候草木黄落 三候蜇虫咸俯

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鲁中晨报    2024-10-23
　　一候豺乃祭兽
　　二候草木黄落
　　三候蜇虫咸俯
　　霜降水返壑,风落木归山”,北京时间10月23日6时15分将迎来霜降节气。经过秋霜的“抚慰”,柿子红了,像姑娘娇羞的脸；枫叶红了,似二月盛开的花。
　　霜降,是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的第六个节气。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍,霜降反映了气温变化,寓意天气渐冷、初霜出现,是秋季到冬季的过渡时节。不过,这“霜”并非从天而降,而是接近地面的水汽在温度变化中凝结成一颗颗小小的冰晶。这与白露和寒露的成因类似,是一种很有意思的自然现象。
　　霜,不愧是大自然的魔法师,它的成功作品是“二红”,即红柿子与红枫叶。先说红柿子,它们是霜降节气里最喜庆的一道风景。俗话说“霜打柿子红如火”,一个个像小灯笼般挂在枝头,白日里俏丽惹眼,阳光洒在上面,会不时地闪映出几分光亮来。掰开柿子尝一尝,果肉多汁,轻咬下去,绵软甘甜。
　　“柿子丰厚圆硕,挂在枝头,形似如意,而发音又与‘事’字谐音,因而‘事事(柿柿)如意’的成语几乎是家喻户晓的祥瑞比喻。此外,还有‘红事(柿)当头’‘好事(柿)成双’等吉祥说法,柿子成了有名的吉祥之物。”王来华说。
　　再来说说红叶,也就是枫叶。霜降时节,枫叶最红。清代词人纳兰性德写过一句“西风吹老丹枫树”。枫老而红,是为丹枫,诗人的感慨中蕴含着人生的哲理。然而,人们耳熟能详的还是那首杜牧的《山行》诗:“远上寒山石径斜,白云生处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。”
　　王来华表示,深秋和初冬是观赏红叶的最佳季节,仿若进入了“车行十里画屏上,身走四方红叶中”的梦幻世界。色如织锦,秋风拂面,畅游其间,真的会心旷神怡。
　　霜降风物,不止于此,如木芙蓉(亦称拒霜花)、芦苇与荻花。“落尽群花独自芳,红英浑欲拒严霜”“秋风忽起溪滩白,零落岸边芦荻花”……文人墨客大都文思敏锐,他们对霜降带来的种种景致变化多有咏叹。
　　“山明水净夜来霜,数树深红出浅黄”,霜降,秋天的最后一站,绝美秋色将被画上休止符。不要犹豫,走到户外,拥抱大美自然,再赴一场秋日之约吧!
　　10月23日6时15分
　　霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。

　　咏廿四气诗-霜降九月中
唐·元稹

风卷清云尽,空天万里霜。
野豺先祭月,仙菊遇重阳。
秋色悲疏木,鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒,能使百秋亡。
　　迎霜降
明·何景明

烈风扬云旗,鼓角悲广路。
庭前玉树枝,昨夜微霜度。
幽人蹑葛屦,出户履寒素。
胡当戒坚冰,及此岁将暮。
　　霜降前四日颇寒
宋·陆游

草木初黄落,风云屡阖开。
儿童锄麦罢,邻里赛神回。
鹰击喜霜近,鹳鸣知雨来。
盛衰君勿叹,已有复燃灰。
　　南中霜降
明·王夫之

北候怀青女,南飙拂白蘋。
墟烟深漠漠,江草故鳞鳞。
翠袖寒犹薄,黄华泪已新。
炎洲无限橘,谁与寄湘津。
　　

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霜降时节注意这些健康提示
　　10月23日将迎来二十四节气中的霜降节气。霜降节气虽时至深秋,但“秋燥”并未完全消退,公众应如何养生?日常起居和饮食调养需要注意什么?家长应如何识别并有效预防孩子患上支气管肺炎?国家卫生健康委22日以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会,就相关问题进行解答。

饮食以温润平和为主

　　“霜降时节,不仅有秋燥,还有寒凉,需要温润濡养人体的正气。”中国中医科学院西苑医院主任医师张晋在发布会上介绍,日常起居要早睡早起,顺应阳气的收敛,时刻关注天气变化,适时增添衣物,注意保暖。饮食方面当以温润平和为主,如山药、红薯等,注意调理脾胃。
　　增豆添奶对于提高膳食质量、促进健康等十分重要。北京协和医院主任医师于康在发布会上表示,大豆及其制品营养价值较高,蛋白质含量丰富,属优质蛋白质。常吃大豆及其制品对儿童青少年生长发育有益,在一定程度上可降低成年人心血管疾病和女性乳腺癌发病风险。豆腐等大豆制品口感细软,易于老年人消化和吸收,有助于为老年人补充优质蛋白质,延缓老年人肌肉衰减。

现在接种流感等疫苗来得及

　　霜降时节气温骤降,身边得流感等呼吸道传染性疾病的患者多了起来。
　　“现在接种流感等疫苗来得及,在整个流行期间都可以接种。”北京市疾病预防控制中心研究员张代涛在发布会上表示,个人接种疫苗可以有效降低发病和重症风险。建议大家尽早完成流感疫苗的免疫接种。
　　专家提醒,在接种流感疫苗前,应对自己的健康状况进行评估,避免在发热或急性发病期接种疫苗。此外,在日常生活中仍要做好个人防护,养成勤洗手、不随地吐痰等良好卫生习惯。
　　“支气管肺炎是儿童时期常见的肺炎类型之一,寒冷季节多发,且多见于一些低龄儿童,尤其是3岁以下的孩子。”北京儿童医院主任医师王荃在发布会上表示,孩子一旦发生支气管肺炎,建议家长带孩子及时就医。家长应遵照医嘱,规范使用药物,不要自行停药或随意增减药物剂量,合理服用退热药。同时,要注意合理膳食,锻炼身体,保证正常作息,促进恢复。

重视其他传染性疾病防治

　　诺如病毒感染在秋冬季比较常见。张代涛介绍,诺如病毒感染是一种自限性疾病,以腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状为主。
　　如何预防诺如病毒感染?专家建议,个人与家庭成员在日常生活中要保持良好的手卫生,注意饮食卫生,做好居家环境清洁消毒,定期开窗通风。此外,要保持健康生活方式,规律作息、合理膳食、适量运动,以增强身体对病毒的抵抗力。
　　“秋冬季也会有手足口病的发生。”王荃介绍,手足口病是由肠道病毒感染导致的一种儿童常见的传染病,5岁以下的孩子多发,主要传播方式是密切接触和呼吸道飞沫传播。
　　专家建议,手足口病流行期间,不要带孩子去人员密集、空气不流通场所,适龄儿童接种相关疫苗有利于防止重症手足口病发生。

　

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澜池

进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。

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