热水泡脚应适度

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诸病从寒起，寒从足下生。在寒冷的冬天，晚上倒一盆热水泡泡脚，再舒服不过。不过，也不是所有人都适合泡脚。

老中医说，泡脚可以刺激足部的穴位、内脏反射区和经络，促进血液循环，疏经通络，解乏散寒。同时，还能提高人体免疫力，增强抗病能力，有预防疾病和保健的作用，对于消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。每晚以热水泡脚，持续浸泡约20分钟后，按摩足心涌泉穴，可使血压下降或保持稳定。

泡脚对于有些人也会有负面作用，要多加注意。心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚，因为这会导致人体血管扩张，全身血液由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

糖尿病患者要留意水温高低，因为糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，有时候也感觉不到，容易被烫伤。

女性在妊娠期、月经期、阴道异常出血期间不宜泡脚。

足癣等足部皮肤病患者不宜泡脚，否则可能导致继发性细菌感染；足部扭伤红肿者不宜泡脚，以免刺激伤口发炎。

下肢静脉曲张和静脉血栓患者不宜泡脚，否则会加重静脉回流负担。

张沼婢（据《泉州晚报》）