冬天洗澡不建议超过15分钟

dongzi · 发表于 2024-12-12 09:21:51

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冬天洗热水澡很舒服，但洗澡的时间要控制在10-15分钟左右，以免长时间处于封闭、不透气的环境，导致身体缺氧、供血不足。从外面回到家中，不要直接进卫生间洗澡，应休息30分钟至1个小时，让身体逐渐暖起来后再洗。洗澡水温度建议与体温相当，最好不超过40℃。

dongzi · 发表于 2024-12-12 09:23:06

冬天洗澡不建议超过15分钟
冬天洗热水澡很舒服，但洗澡的时间要控制在10-15分钟左右，以免长时间处于封闭、不透气的环境，导致身体缺氧、供血不足。从外面回到家中，不要直接进卫生间洗澡，应休息30分钟至1个小时，让身体逐渐暖起来后再洗。洗澡水温度建议与体温相当，最好不超过40℃。