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原创 横条笔记
1. 切洋葱前放冰箱冷藏15分钟，能减少眼泪。
2. 醋可以去除水壶里的水垢。
3. 柠檬片泡水喝有助于消化和美白。
4. 冰箱里食物不要装得太满，留点空间利于冷气循环。
5. 睡觉前喝一杯温牛奶有助于睡眠。
6. 蜂蜜不能用热水冲泡，会破坏营养成分。
7. 穿高跟鞋走路时，膝盖要稍微弯曲减轻压力。
8. 吃完饭后不要立即躺下，容易引起胃酸倒流。
9. 使用吹风机前涂点护发精油，防止热损伤。
10. 喝酒前后吃些面包，有助于减少酒精伤害。
11. 头发湿的时候不要梳头，易造成断裂。
12. 放置活性炭包在衣柜里可以除湿去味。
13. 打喷嚏时闭嘴捂住鼻子可避免细菌传播。
14. 用牙膏可以清除手上的异味。
15. 每天早上喝一杯温水清理肠道。
16. 要定期给宠物驱虫、洗澡。
17. 空调温度不宜设置过低，对身体不好。
18. 定期清洗空调滤网，保证空气质量。
19. 用橄榄油擦拭木制家具，增加光泽。
20. 经常更换枕套，保持清洁卫生。
21. 餐具使用后立即清洗，防止污渍凝固。
22. 旧报纸可以用来擦玻璃窗。
23. 淘米水洗菜既环保又有效去除农药残留。
24. 煮鸡蛋时加一点盐，壳更容易剥掉。
25. 尽量少用塑料袋，选择环保购物袋。
26. 晚上睡觉前把手机放在远离床边的地方。
27. 使用微波炉加热食物时盖上一层保鲜膜防溅。
28. 把香蕉挂起来存放，可以延长保存时间。
29. 不要在床上玩手机，影响睡眠质量。
30. 适量饮水，不要等到口渴了才喝水。
31. 睡觉时房间内保持通风，有利于健康。
32. 洗澡水不要太热，以免皮肤干燥。
33. 衣服按颜色分类洗涤，避免染色。
34. 油炸食物时先蘸面粉再裹蛋液更酥脆。
35. 早晨起床后做几个简单的伸展运动。
36. 眼睛累了看看远处绿色植物放松一下。
37. 读书写字时保持正确的坐姿。
38. 家中常备急救药品以应对突发状况。
39. 多吃蔬菜水果补充维生素。
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发表于 2025-2-7 10:34:32
