低温！做好健康防护

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龙健康

气温下降，外出注意防寒保暖，体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病，此时心脑血管疾病高发或容易加重，注意保暖的同时要关注身体变化，做好健康防护。


注意防寒保暖

大风、寒潮天气应适当减少外出活动的时间。如必须外出，要穿着保暖的衣服和鞋袜，戴上口罩和帽子，尤其不要让脖颈暴露在外，最好能捂住耳朵。

外出做好防护

在强烈阵风时，尽量减少外出，如果外出，少骑自行车或电动车，尽量乘坐公共交通工具，出行须防范临时搭建物、悬挂物、树木折枝倒伏等，防范高空坠物。

四类人群减少户外活动

老年人、孕产妇、婴幼儿和严重慢性病人群，应尽可能避免或减少大风、寒潮期间的户外活动。

慢性病患者注意事项

高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按时服药，关注自身健康状况，如果病情加重要及时就医。

做好个人防护

目前仍处于流感等呼吸道传染病高发期。日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯，做好个人防护，积极接种流感疫苗。