乍暖还寒警惕呼吸道病毒感染

dongzi

《山东工人报》（2025年02月19日 第A3版）
　　李媛
　　乍暖还寒之际，呼吸道病毒“擅长”通过空气、飞沫或者接触传播的病毒。它们不仅可能导致咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕，还可能引起其他不舒服，比如浑身乏力，甚至导致其他器官出现病症。
　　想远离这些呼吸道病毒，以下几招一定要记牢。
　　保持双手干净，用肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。
　　在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩。
　　均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。
　　定期通风换气，让家里的空气流通起来。
　　积极接种疫苗，尤其是老人、儿童、孕妇和慢性病患者等高危人群，为自己筑起一道“防护墙”。