绵阳江油市总工会举办心理健康专题讲座

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（吴健吴雪）4月11日下午，绵阳江油市总工会举办以“关爱职工心理健康---压力管理与自我赋能”为主题的心理健康专题讲座，帮助职工纾解职场压力，培育积极心态，以更健康的心态迎接职场挑战。

讲座邀请国家三级心理咨询师薛莲现场授课，通过分析现代生活中各种压力的来源，帮助职工们更加深刻地认识到压力的普遍性和对个人生活、工作的影响，重点探讨在不同情境下如何正确认知和管理压力，并针对行业特点，围绕如何增强心理韧性，面对挫折与困难时，能够迅速调整心态等方面进行详细讲解。最后，活动通过“正念冥想”带领职工体验身心深度放松。

下一步，江油市总工会将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为职工心理健康发展提供更多支持。