反复减肥比肥胖本身危害更大

dongzi

关于减肥，每周减肥0.5-1公斤，一个月减1-3公斤，这种匀速减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。如果减重太快，有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常等问题。另外，由于脂肪分解太快，会导致血液中脂肪分解的代谢产物酮体变多，引起酸中毒。