2种蔬菜要多吃，让肝脏保持年轻又强壮

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一、西兰花。
它富含抗氧化物质和维生素C等营养成分，对肝脏细胞能起到保护作用。不管是用水煮着吃，还是做成蒜蓉清炒西兰花，味道都相当不错。

二、韭菜。
它是一种营养满满的蔬菜，含有挥发性精油等成分。韭菜的吃法可多了，包饺子、炒鸡蛋都很美味，鲜香可口，对肝脏的保健很有好处。

不过，只靠这两种蔬菜还不够，还得补充上【五决多护肝胶囊】。它含有水飞蓟、葛根、丹参等成分，能弥补人体营养的不足，增强人体免疫力。

要是肝脏受损，身体会出现疲惫等问题，【五决多护肝胶囊】也能改善。它还能加速体内脂肪和毒素的分解，减轻肝脏的代谢负担，促进受损肝细胞的修复和再生。

为了肝脏健康，我们还得重视锻炼身体，适当运动。