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多踮踮脚就能养气血

发表于 2025-7-2 08:04:04 | 查看全部 |阅读模式

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一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉。勤踮脚有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管,对全身器官都有益。八段锦最后一式“背后七颠百病消”,正是通过踮脚跟的方式,刺激人体经络,从而起到养生保健、调和气血的效果。
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