健康提示

dongzi

《健康时报》（2025年06月27日 第 01 版）

　　吃荔枝后等15分钟再测酒驾

　　近期，不少人吃荔枝后开车，被查出“酒驾”。解放军总医院第八医学中心营养科主任医师左小霞介绍，荔枝含糖量较高，在口腔中经酶分解或微生物作用会产生微量乙醇，短时间内大量食用后，口腔残留的酒精可能被检测到，但通常不会进入血液，10~20分钟即可代谢完毕。榴莲、菠萝蜜、龙眼、葡萄干等水果也有可能造成“假性酒驾”。若因食物导致“假性酒驾”，应向交警说明情况，并要求等待15分钟后复测或进行血液检测。

　　健康时报记者陈琳辉  张瀚允

　　狂犬病潜伏期并非长达数年

　　6月20日，广东公布一例狂犬病死亡病例。一名患者被狗咬伤，5天后伤人犬死亡，而患者一直没有前往门诊规范处置，约3个月后出现发病症状，发病3天后深度昏迷，医治无效死亡。北京大学人民医院急诊外科副主任王传林表示，狂犬病“潜伏期长达数十年”的说法并不科学，通常为1~3个月。不过最大的危险源于伤者的侥幸心理，若能及时就诊，悲剧或可避免。

　　健康时报记者韩金序 杨林宋

　　“脂包骨”身材有健康隐患

　　“脂包骨”这类身材看似可爱，实际也有健康隐患。“就像给自行车骨架裹上羽绒被，看起来蓬松，蹬起来费劲。”郑州市骨科医院运动医学科主任医师王续鹏介绍，“脂包骨”可看作肌肉减少性肥胖，看起来很瘦，但体脂率却可能高于正常范围。这类人群在30岁后，骨质疏松风险也比常人更高。可以通过科学的力量训练、柔韧性训练增加肌肉量。饮食上建议适当增加蛋白质摄入，适量补充钙和维生素D，控制精制糖、代糖和饱和脂肪的摄入等。

　　健康时报记者刘静怡

dongzi

健康提示

《健康时报》（2025年06月20日 第 01 版）
　　这种小黑点警惕蜱虫病

　　连日来，浙江、河南等地出现蜱虫咬伤病例。云南省第一人民医院急诊内科主任韩斌介绍，一些患者发现身上突然有了小黑点，误以为是长了新的色素痣，但仔细观察，这种小黑点突出于皮肤表面，周围隐隐发红，这是蜱虫叮咬造成的。被蜱虫咬伤后，初期体温在38℃至40℃，伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，出现类似感冒症状，但如果不及时治疗会出现持续高热、极度乏力。任何不明原因的发热、乏力、头痛、肌肉酸痛等需及时就医。

　　健康时报记者孔天骄

　　夏天当心冰箱性胃肠炎

　　一名65岁老人食用了隔夜凉菜后出现腹泻腹痛，一天内跑了十几趟厕所，被医生诊断为感染性腹泻。北京积水潭医院消化内科副主任医师贾纯增表示，夏季食物置于室温环境下4小时左右就可能变质、致病。饭菜最好一次吃完，吃不完的食物放入冰箱时要密封好并单独储存。剩菜在食用前需充分加温、煮熟热透。凉菜不论冷藏与否都不建议隔夜吃。

　　健康时报记者赵萌萌 张瀚允

　　焦虑可致呼吸性碱中毒

　　最近，四川乐山小伙曾杨（化名）出现心脏不适后“教科书式”自救的消息引发关注。确诊呼吸性碱中毒和过度通气综合征后，医生建议曾杨前往心理科就诊，次日他确诊了焦虑症。解放军总医院第三医学中心原医学心理科医生史宇介绍，“这位患者的症状与惊恐发作的表现相似，惊恐发作通常伴有濒死感或失控感，心跳加速、肌肉紧张、全身发抖或无力，但头脑清醒，大家一定要关注这类焦虑症，出现焦虑症状后，要及时就医。”

　　健康时报记者王艾冰