吃代糖同样会增加慢性病风险

dongzi

代糖相比于普通白砂糖，几乎没有热量，但是长期食用代糖的安全性仍存在争议。研究认为，代糖可能干扰胰岛素敏感性。比如当人体摄入代糖，大脑会误认为身体摄入了糖分，进而分泌胰岛素，长此以往，人体分泌胰岛素的信号便会日渐迟钝，患肥胖、糖尿病等慢性病的风险随之增高。