以书为媒，共赴“心灵之约”

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——宣城市宣州区工人文化宫举办职工读书会活动
   期次：第8625期   

为深入开展全民阅读活动，引导职工养成爱读书、会读书、好读书、读好书的良好习惯，增强职工群体的凝聚力与心理调试能力，7月17日，宣城市宣州区工人文化宫联合宣州区总工会女工委、帆书宣城运营中心精心组织了一场以“登天的感觉”为主题的职工读书分享会。来自全区机关、企事业单位的职工齐聚一堂，大家以书为媒共话心灵成长，在交流碰撞中汲取理解自我、温暖他人的精神力量。

本次读书会分享的是我国著名心理学家、哈佛大学心理学博士岳晓东教授的经典之作——《登天的感觉》。活动开场，阅读推广人喻老师说:“选择这本书，是想让大家知道，‘被看见、被理解’不仅是心理咨询的魅力，更是我们日常相处的‘润滑剂’，希望大家在忙碌的工作生活中，能停下脚步关注内心，学会更好地理解自己与他人，提升幸福感。”

现场，喻老师结合书中的10个经典案例，深入浅出地讲解了心理咨询的理念、方法与技巧，通过生动的案例故事分析，诠释了“倾听、接纳、共情”的深层意义，特别是针对青少年厌学、拒校、考试焦虑等常见问题，深度剖析了孩子行为背后的心理根源，帮助家长理解孩子、引导孩子走出困境，充分展现了心理咨询的魅力，让许多职工对心理咨询与自我认知产生了浓厚兴趣。

在“心理小互动”环节，大家通过情景模拟、问题答疑等形式，将书中的理论知识转化为实际应用的思考。一位来自教育系统的职工分享了书中“情绪优先处理”原则：“以前遇到学生冲突总急于解决问题，现在明白了先处理情绪、再处理事情的重要性，效果完全不同。”一位企业职工说：“书中最触动我的是‘助人自助’的理念，心理咨询不是替人解决问题，而是帮助人获得自己解决问题的能力。这其实适用于我们工作的方方面面，无论是服务客户还是团队协作，最终目标都是赋能他人，共同成长。”

此次读书分享会是深化职工文化建设、提升职工心理素养的重要举措。下一步，宣州区工人文化宫将持续以职工需求为出发点，开展更贴近职场生活、更具参与温度的文化活动，为职工搭建滋养心灵、交流思想的学习交流平台，助力大家实现身心健康与个人成长的双重提升，让工人文化宫真正成为职工愿意参与、乐于分享的精神家园。（赵宇）