EAP团辅活动：助力职工身心放松解压

张丽

“当压力来临需要勇敢面对时，我们就离成功更近一步了”“情绪有时候不易被察觉，需要正视自己的内心感受”。伴随着一句句发自内心的真情流露，中铁二局2025年“EAP走基层”团辅活动日前成功举办，为企业和谐稳定与高质量发展注入“心”动力。

据悉，EAP团辅活动是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，旨在加强职工关心关爱，帮助职工更好应对工作和生活中的挑战，提升心理健康水平和工作生活质量。活动中，指导老师紧密结合建筑行业基层职工工作强度大、环境相对艰苦等特点，深入剖析可能面临的心理压力源，以趣味游戏的形式用心偶身心疗法观察和了解职工心理状况，并为职工进行心理健康初步筛查和引导，现场开解情绪难题。“现在请大家闭上眼睛，用力握紧拳头，感受肌肉紧绷……吸气再缓缓吐气，体会身心放松的感觉。”在放松练习环节，老师带领大家体验生理平衡法，跟随指令舒展身体，现场不时响起轻松的叹息声。

在探讨“压力与情绪释放”话题时，职工老王深有感触地分享道：“平时只顾着埋头干活，很少关注自己的心理状态。这次活动让我意识到心理健康同样重要，学到了很多释放压力的好方法，感觉心里踏实多了”。

企业工会负责人表示，本次活动是一次疗愈之旅，也是一场心灵对话，是落实关心关爱职工身心健康的重要举措之一，旨在将最直接、最专业的心理服务送到基层最前沿。项目部将继续扎实推进“我为职工办实事”实践活动，将关爱职工身心健康的举措落到实处，用心打造企业与职工的命运共同体。