北京建工建研院工会举办职工心理培训

dongzi

（记者 边磊） 近日，北京建工建研院工会举办“压力解码与情绪调节”心理培训，全院30余名职工参与活动。

活动中，在心理专家的带领下，职工进入破冰游戏环节。“突出重围”考验勇气、“滚雪球式自我介绍”考验记忆力、“自画像”考验画工……职工全情参与，现场一片欢声笑语。随后，专家带领职工通过压力源梳理、量表测量进行压力探寻，通过减压锦囊和认知重建进行压力应对模式的重建，最后通过曼陀罗减压与冥想放松训练进行情绪疏导与压力调适。职工们在轻松愉快的氛围中互动交流，不仅学到了正视压力、应对压力的方法，也增进了彼此间的了解与信任。

建研院工会相关负责人表示，下一步将围绕职工心理关爱工作需求，把心理健康服务纳入维权服务体系的重点领域，通过以心理调适为核心的培训模式，提升职工心理健康水平，为构建和谐的工作环境提供有力支持。